Ascoltiamo il nostro respiro
La prima ed importante cosa da fare se si vuole essere in sintonia con noi stessi è quella di metterci in ascolto del nostro respiro. E’ la parte che tendiamo a trascurare più di tutte perché è automatica e non richiama la nostra attenzione. Ma se provi a metterti in suo ascolto ti accorgerai di quante cose nuove riesci a vedere di te e di cui magari non ti eri mai accorta. La Presenza ha fascino e sono certa che una volta che l’avrai scoperta non potrai più farne a meno. Ogni volta che ti metti in ascolto del tuo respiro, di come si muove, ti metti in ascolto di te e ti riconnetti al tuo sé più profondo.
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