⚐ Emozioni: Incontrarle è meglio che Evitarle

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Emozioni: Incontrarle è meglio che Evitarle

Permettersi di fare esperienza di emozioni precedentemente negate o rifiutate, è un aspetto chiave nel processo del cambiamento personale.

Consentire il pieno e naturale svolgersi dell’esperienza emotiva nella sua completezza comporta importanti cambiamenti.
Possiamo individuare almeno tre livelli nei quali l’esperienza personale si modifica in modo significativo:

· La Modificazione dell’Esperienza Interna

· La Riappropriazione dell’esperienza

· Il Rafforzamento della percezione di Sé come Agente Attivo

L’esperienza interna cambia in quanto cambiano i rapporti interni della persona, la relazione con se stessa, e del sé con alcune parti del sé.

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