Il counseling: un aiuto efficace

Inviato da Karin Puliti

Il counseling individuale è un metodo breve (da tre a dieci, dodici incontri) ed efficace per prendersi cura di sè attraverso una serie di colloqui della durata di un' ora.

Attraverso l' aiuto di un professionista esperto in relazione e comunicazione: il counselor, un percorso di counseling ci aiuta a raggiungere i propri obiettivi di cambiamento e di crescita personale.

Può essere utile tutte le volte che sentiamo il bisogno di affrontare un problema che ci crea disagio sul lavoro, nella vita affettiva o nelle relazioni quotidiane.

Può essere utile anche per aumentare la motivazione e raggiungere dei traguardi sul lavoro, nello studio ed in qualsiasi attività.

Per chi è indicato un percorso di counseling?

Per chiunque desideri lavorare su di sè e raggiungere alcuni obiettivi personali:

- aumentare la propria autostima;
- ascoltare i propri bisogni;
- ascoltare meglio gli altri e riuscire a farsi ascoltare (e comprendere!);
- rispettare i propri ritmi di vita ed i propri valori;
- migliorare la capacità di relazionarsi con gli altri sul lavoro e nei contesti personali;
- aumentare la motivazione per il lavoro, lo studio etc.
- superare dei momenti di crisi dovuti ad eventi della vita;
- riuscire a gestire le situazioni ed a  non farsi gestire da esse!
- vedere il bicchiere mezzo pieno!;
-  divenire liberi di essere ciò che si è!

Controindicazioni:
Da non effettuarsi se non si desidera lavorare su di sè per un cambiamento!

NB: Il counseling non è psicoterapia.
Il counseling non si occupa solo di ciò che non va, ma sopratutto delle possibilità di sviluppo e di miglioramento delle capicità relazionali della persona.