L'ottimismo di Martin Seligman

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Counseling, interventi mirati per migliorare la qualità della vita...

Cosa Vi fa venire in mente la parola ottimismo… Una persona estremamente ottimista potrebbe risultare fastidiosa perché non tiene conto delle vere difficoltà e si mantiene equidistante dalle previsioni per attivarsi solo in caso si presenti un problema e magari senza prevenirlo o utilizzare una strategia opportuna all’evitamento. Perché si pone la questione psicologica rispetto all’ottimismo? La visione psiconeuroendocrinoimmunologica ci illustra come l’ottimismo ha una funzione importantissima nella salute generale delle persone. Gli studi di Martin Seligman ci mostrano COME agevolare uno stato di ottimismo nella nostra vita. I libri sono divulgativi e facilmente fruibili. Alcuni sono fuori stampa ma li trovate o prenotate facilmente e gratuitamente presso le biblioteche civiche. Come fa ad insegnare l’ottimismo a tutti? Il metodo è piuttosto semplice e si sviluppa in 2 steep di tre fasi ciascuno. Perciò ABC e poi DEF Magari avete già un atteggiamento ottimistico nei confronti della vita, potrebbe valere la pena affrontare la lettura solo per vedere confermato il proprio approccio positivo. Dentro ai testi si trova dei questionari dove valutare il proprio punteggio per capire quanto si è o non è ottimisti. Questo metodo non sostituisce i medicinali e neppure un percorso terapeutico, ma offre uno spunto, un approccio diverso alle casistiche personali fornendo uno strumento semplice e di facile applicazione. Una nuova, rivoluzionaria visione della felicità e del benessere. Martin Seligman è un contemporaneo e ha sperimentato il suo metodo in molteplici realtà americane e non. Non si tratta dell’ottimismo fine a se stesso ma diventa uno stile di vita. Gli insegnanti che accettano di fare il corso sono invitati a sperimentarlo personalmente e solo in seguito, quando si sono potuti valutare i risultati nella propria esperienza personale si può insegnare agli alunni. Il libro “Come crescere un bambino ottimista”, ci accompagna nella realtà delle scuole, ma ogni altro libro dello stesso autore come “Fai fiorire la tua vita” ci porta alle medesime conclusioni. Spero che leggiate con piacere Seligman e se lo desidererete resto a Vostra disposizione per qualsiasi suggerimento o domanda su: Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo. Vi porgo i miei saluti e auguri di una BUONA GIORNATA

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